VHS-Workshop nimmt das Thema Achtsamkeit in den Blick

Halt und Ankerpunkte in einem schnellen und bewegten Leben: Um Achtsamkeit geht es in einem VHS-Seminar am Samstag, 28. März, von 10 bis 17 Uhr im Stadtfenster an der Steinschen Gasse 26 in der Innenstadt. Der Workshop zeigt, wie sich Achtsamkeit leicht, lebendig und praktikabel in den Alltag integrieren lässt.

Teilnehmende entdecken mithilfe erlebnisorientierter Methoden der Psychosynthese den Zugang zur Achtsamkeit und erlernen Übungen, die sie in ihrem täglichen Leben umsetzen können. 

Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro. Eine Anmeldung online auf www.vhs-duisburg.de ist erforderlich.